膝關節和髖關節交替疼痛難忍，可能由多種原因引起，如關節炎、滑膜炎、關節損傷、骨質疏松、腰椎間盤突出等。 1.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎是關節軟骨磨損導致，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起關節積液和疼痛。 3.關節損傷：運動或外傷導致的半月板、韌帶損傷等。 4.骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易引發關節疼痛。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致下肢關節疼痛。 6.其他：如痛風、感染等也可能引起。 出現膝關節和髖關節交替疼痛難忍的情況，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、血尿酸、類風濕因子等，以明確病因，采取針對性的治療措施。治療方法包括藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖）、物理治療、手術治療等。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

病情分析：一般的情況關節炎、骨質增生的情況是可以引起的。這種情況一般的情況往往是拍片檢查的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療等治療的。

建議你最好檢查一下腰椎，做腰椎CT或磁共振看看是不是腰突癥的原因。