經(jīng)期進行高強度舞蹈基本功練習可能會對身體造成多方面的影響，包括生理和心理方面，如月經(jīng)失調(diào)、婦科炎癥、身體疼痛、心理壓力、影響生育等。 1.月經(jīng)失調(diào)：經(jīng)期劇烈運動可能導致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常等。 2.婦科炎癥：身體抵抗力下降，容易使病菌入侵，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等炎癥。 3.身體疼痛：可能加重盆腔充血，導致下腹疼痛、腰骶部酸痛等不適。 4.心理壓力：身體不適會增加心理負擔，影響情緒和練習狀態(tài)。 5.影響生育：長期如此可能損害生殖器官功能，對未來生育產(chǎn)生潛在風險。 總之，經(jīng)期應避免高強度的舞蹈基本功練習，注意休息和保暖。若出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)。

如果是不經(jīng)過訓練就做這些高難度動作，是容易導致肌肉拉傷或者說韌帶拉傷的，并且還容易導致處女膜損傷，其他影響較小建議做這些動作之前，注意先做一些熱身動作，月經(jīng)期間最好是注意休息