目前醫學上并沒有確切有效的方法能讓人完全失去一切記憶。記憶的形成和存儲是一個復雜的生理過程，涉及大腦的多個區域和神經遞質等。影響記憶的因素包括生理因素、心理因素、疾病因素、環境因素和生活方式等。 1. 生理因素：大腦的結構和功能對記憶至關重要。例如，海馬體受損可能導致記憶障礙，但這種損傷通常是由于疾病或外傷引起，而非主動可控的。 2. 心理因素：長期的高度壓力、焦慮和抑郁等心理狀態可能影響記憶，但這也不能達到完全失去記憶的效果。 3. 疾病因素：某些神經系統疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病等，會導致記憶逐漸減退，但這是病理性的，且不可逆轉地影響部分記憶，而非全部。 4. 環境因素：長期處于惡劣的環境，如噪音、污染等，可能對大腦功能產生不良影響，間接影響記憶，但無法實現記憶的完全消除。 5. 生活方式：不良的生活習慣，如長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，可能損害大腦健康，影響記憶，但也不能讓人失去所有記憶。 總之，在正常的生理和醫學范疇內，不存在能讓人主動且完全失去一切記憶的方法。我們應該積極面對生活中的各種經歷，通過健康的生活方式和心理調節來保持良好的記憶和大腦功能。如果出現記憶方面的問題，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。

沒有失去記憶的辦法，只有通過自己調節，或尋求專業心理咨詢師的幫助，或在時間中讓不好的記憶淡化。想想這些記憶中沒有一點點對你而言有意義有價值的東西存在嗎建議豐富自己的生活，做些過去、現在或未來能讓自己開心的事情，自己想擺脫無法擺脫而十分痛苦時，建議尋求專業心理咨詢師的幫助

你好，有很多事情是很難忘記的，尤其是很多創傷性的，難過的事情，越是想忘記就越困難。調節好自己的心情，面對困難，走出憂愁，讓時間將往事慢慢沖淡吧

抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見使患者不愿到精神科就診。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關抑郁癥的知識，對出現抑郁癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。引起這種疾病的原因有很多，由于你的描述不是很清楚，我們也無法對你的病情做出正確的判斷，請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談.，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，.后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

.抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。由于你的描述不是很清楚，我們也無法對你的病情做出正確的判斷，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來.的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。