20 歲視力在 350 - 400 度，一般很難自然恢復。這與多種因素有關，如近視類型、用眼習慣、遺傳因素、眼部健康狀況、環境因素等。 1. 近視類型：如果是真性近視，眼球結構已發生改變，自然恢復可能性極小。假性近視則通過休息和治療可能改善。 2. 用眼習慣：長期近距離用眼、過度使用電子設備等不良習慣，會加重近視，難以自然恢復。 3. 遺傳因素：若有高度近視家族史，恢復難度較大。 4. 眼部健康狀況：存在眼部疾病如角膜炎、結膜炎等，會影響視力恢復。 5. 環境因素：照明不佳、長期處于高輻射環境等，不利于視力自然恢復。 總之，20 歲視力 350 - 400 度自然恢復的可能性較低。建議保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查，必要時可通過佩戴眼鏡或近視手術等方式矯正視力。

一般18歲以后，身體發育成熟，屬于穩定型近視，近視不會自然恢復的，您的情況只能通過準分子激光進行矯正視力。

您好，建議您到專業的正規醫院通過激光進行治療。

你這個年齡屬于是真性近視，是無法自然恢復的，一般是需要配鏡或者是不戴鏡采用激光手術徹底治療。