精子質量差且活動能力弱，治療效果不佳，可能與多種因素有關，如生活習慣、疾病影響、環境因素、內分泌失調、免疫因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活方式會影響精子質量。應戒煙戒酒，保持規律作息，避免久坐，適度運動。 2.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可導致精子異常。需針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術。 3.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物的環境中，會損害精子。要盡量避免此類不良環境。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如睪酮水平低，會影響精子生成?？赏ㄟ^藥物調節內分泌。 5.免疫因素：自身免疫異常產生抗精子抗體，影響精子活力?？墒褂妹庖咭种苿┲委?。 6.遺傳因素：某些染色體異常或基因突變也可能是原因之一。 精子質量差活動能力弱的治療需要綜合考慮多種因素，患者應保持良好心態，積極配合醫生治療，同時改善生活習慣。建議前往正規醫院的男科或生殖科進行進一步的檢查和治療。

你好！男性朋友在日常飲食中應該多吃些富含有鎂的食物，這種營養物質不僅可以幫助男性有效的提高精子的質量，同時還能夠很好的調節我們心臟的活動。建議要戒煙戒酒，還有油膩東西不要吃，因為回影響性欲。

你好，吃凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益于生精。鋅是人體重要的微量元素，缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等都可以使精液質量改善。維生素A、B、C、E，都是產生精子所必需的營養物質，應酌情服用。