經(jīng)常夢(mèng)到高空墜落一般不是遺傳導(dǎo)致的。這種現(xiàn)象可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、生活經(jīng)歷、精神狀態(tài)等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，在睡眠時(shí)以夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)。 2.睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、溫度不適、床墊不合適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做這類(lèi)夢(mèng)的可能。 3.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：兒童和青少年時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，可能出現(xiàn)這種情況。 4.生活經(jīng)歷：曾經(jīng)有過(guò)類(lèi)似的驚險(xiǎn)體驗(yàn)，如乘坐過(guò)山車(chē)、從高處往下看等，可能留下記憶，反映在夢(mèng)中。 5.精神狀態(tài)：焦慮、抑郁等精神狀態(tài)不佳時(shí)，也容易出現(xiàn)這類(lèi)夢(mèng)境。 經(jīng)常夢(mèng)到高空墜落通常不需要特殊治療，如果嚴(yán)重影響生活，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、緩解心理壓力、保持良好的精神狀態(tài)等方式來(lái)調(diào)整。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話(huà)，可以采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。