做完人工流產手術后，需要從休息、飲食、衛生、情緒、復查等方面多加注意，以促進身體恢復。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 3. 衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，檢查子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，人工流產術后的調養至關重要，認真做好以上各方面，有助于身體盡快恢復健康。

你好，人流技術現在有很多種，藥物流產和手術流產比較普遍，根據你的自身情況來選擇。你如果懷孕的周期不長，可以用藥物來流產，時間長的只能手術了，但是不管使用什么辦法一定要注意術后的保養。