精神病患者在治療和康復過程中，需要注意多方面的問題，包括生活習慣、心理調節(jié)、社交互動、藥物治療及定期復查等。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，合理的飲食，適度的運動，有助于穩(wěn)定身體狀態(tài)和情緒。 2.心理調節(jié)：學會應對壓力和負面情緒，可通過冥想、深呼吸等放松技巧來緩解緊張。 3.社交互動：積極參與社交活動，與家人、朋友保持良好溝通，獲得情感支持。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑按時按量服用抗精神病藥物，如利培酮、奧氮平、氯氮平等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復查：定期到醫(yī)院復診，監(jiān)測病情變化，以便醫(yī)生調整治療方案。 精神病的治療和康復是一個長期的過程，患者需要有耐心和信心，積極配合治療，逐步恢復正常的生活和工作。

根據(jù)你的描述是由于壓力較大導致的失眠，從中醫(yī)角度上分析靠可能為心脾兩虛型失眠。這類失眠主要是由于心理壓力較大，勞心傷神，導致氣虛血虧而至，臨床表現(xiàn)為：失眠多夢，頭暈目眩，神疲乏力，治療以養(yǎng)心安神，補氣養(yǎng)血為原則，以歸脾湯為基礎加味。心態(tài)很重要，應有一個樂觀向上的心態(tài)，再者就是應有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律，創(chuàng)造有利于入睡的條件，睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預防睡眠障礙的最好辦法。①養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。

得了精神病，不僅會危害社會，危害他人，更重要的還是會危害患者自身，導致患者幻聽幻覺，精神錯亂，焦慮不安，有的患者自殺了，有的患者淪落得無人理會，到處亂跑，最后死在了荒山野外，實在不幸。精神病如此摧殘廣大朋友，這不得不引起社會大眾對其的關注。隨著日常生活中人們承受的壓力的不斷增大，臨床上精神病的發(fā)病人數(shù)也在不斷的增多，我們需要引起重視的就是精神病的危害，這是非常的重要的，那么到底精神病的危害有哪些表現(xiàn)呢?大家所了解的不過是精神病的表面危害，具體的危害還需要到醫(yī)院咨詢專家。