空腹血糖 13 點多但胰島素水平正常，可能由多種因素導致，如飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：長期高糖、高脂、高熱量飲食，易導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，減少糖分和油脂的攝取。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體對葡萄糖的利用減少。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3. 應激狀態：身體在遭受重大創傷、感染、手術等應激時，會分泌升糖激素，使血糖升高。應激過后，血糖通常會逐漸恢復。 4. 藥物影響：某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能引起血糖升高。若病情允許，可在醫生指導下調整用藥。 5. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響激素分泌，包括胰島素的分泌和作用，從而導致血糖升高。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 總之，出現空腹血糖過高但胰島素水平正常的情況，需要綜合分析生活方式、身體狀態和用藥等多方面因素。建議及時就醫，完善相關檢查，明確原因，并在醫生指導下進行針對性的治療和生活方式調整。

你好，治療高血糖最好的方法就是健康飲食，其中包含了諸多專業知識，就算患者知道高血糖怎么辦，知道該如何正確飲食，也有不少人無法堅持，最終以失敗告終。高血糖患者的體重略低于或維持在標準體重范圍內。除了最重要的飲食調理，高血糖還需要適當運動，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等等，要記住無氧運動才是高血糖患者的選擇。祝早日康復

根據你所說的情況，應該是糖尿病。藥物可以使用格列本脲，優降糖。同時通過飲食治療和適當運動控制適當節制飲食，控制體重，最好粗纖維飲食。參加適當的文娛活動、體育運動和體力勞動。要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習慣。

你好，那你應該及時服用降糖藥了，只是副作用較大，可以最好用胰島素，平時飲食清淡，少吃含糖量高的食物，注意體檢復查你好，保持一個良好的生活習慣，飲食清淡，少吃油膩辛辣食物，定期體檢身體，希望你能滿意

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖癥，導致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。不良生活習慣和環境會導致。其他疾病引起的高血糖。遺傳等原因也可以導致高血糖。避免使用含糖飲食，使用食物食油，少吃高熱量飲食，要少食多餐，多運動，蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。禁煙酒，低鹽飲食。