月子里落下病根導致膝蓋痛，可能是受涼、勞損、關節炎、缺鈣、半月板損傷等原因引起。需要注意保暖、休息、補充營養，必要時就醫治療。 1. 受涼：月子期間膝蓋受寒，可能導致血液循環不暢，引起疼痛。應注意保暖，佩戴護膝。 2. 勞損：產后活動過多或姿勢不當，造成膝蓋勞損。要避免過度勞累，適當休息。 3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等。需就醫檢查，明確診斷，可能會使用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等治療。 4. 缺鈣：產后營養不足，鈣流失較多，會影響骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑。 5. 半月板損傷：可能因月子里的不當動作導致。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 月子里落下的膝蓋痛要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，遵循醫生建議進行治療。

根據所描述癥狀，考慮關節炎，中醫認為是感受寒邪導致。建議外敷鎮江膏藥注意：避免受涼；飲食上禁忌吃生冷食物；不宜久坐久臥，應適當運動。