頭暈且血壓低、血脂稠，在飲食和生活上需注意多方面，如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、定期體檢等。 1. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。增加新鮮蔬果，如芹菜、蘋(píng)果等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、豆類(lèi)。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持血壓穩(wěn)定和新陳代謝。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 5. 定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血脂等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，飲酒過(guò)量易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，應(yīng)盡量避免。 總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于改善頭暈癥狀，控制血壓和血脂，提高生活質(zhì)量。

這個(gè)情況建議使用補(bǔ)中益氣丸結(jié)合丹參片進(jìn)行治療，可能有一定療效。