坐月子貪涼出現肩、各處關節及腰疼，可能是產后身體未恢復、著涼、激素變化、勞累、缺鈣等原因引起。可通過保暖、休息、適當鍛煉、飲食調整、中醫調理等方式改善。 1.產后身體未恢復：生產后身體各器官和系統需要時間恢復正常功能，在此期間身體較為虛弱，容易出現疼痛。應保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.著涼：貪涼會導致寒氣侵入身體，引發疼痛。注意保暖，增添衣物，尤其關節部位。 3.激素變化：產后體內激素水平波動，會影響關節和韌帶的穩定性。隨著激素水平逐漸恢復正常，癥狀可能會有所改善。 4.勞累：照顧孩子等活動可能導致身體負擔加重。合理安排休息時間，避免長時間保持同一姿勢。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，容易導致骨骼和關節疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 坐月子期間身體的調養至關重要，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

根據你描述的情況一般考慮是關節炎引起的，可以口服消炎鎮痛藥物配合活血化瘀藥物治療,局部熱敷,烤電治療建議你多休息，調節心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足,注意防寒保暖,密切觀察

根據描述，考慮是濕寒導致的建議多吃補氣活血的食物，可以用活血化瘀的藥物，注意休息，避免著涼

你好，根據你的描述，你的這個情況有可能是產后風的癥狀。你好，建議最好去看看當地的老中醫，適當調理吧，沒有更好的辦法。

你好，月子期間因受寒涼而導致肩部、關節等疼痛。考慮到是生產后沒多久，最好是就診中醫，讓醫生對你的情況有把握后再進行疏風散寒治療的。