胃熱不散引起晚上睡覺呼吸不暢、鼻孔呼吸有熱氣、舌頭厚等癥狀，可能是飲食不當、胃火亢盛、胃腸積滯、陰虛火旺、濕熱內蘊等原因所致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致胃熱。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 胃火亢盛：可表現為胃脘灼痛、口臭等。治療上可選用清胃黃連丸、牛黃清胃丸等藥物。 3. 胃腸積滯：食物積滯在胃腸，化熱上擾?？赏ㄟ^按摩腹部、適當運動促進胃腸蠕動，必要時服用保和丸。 4. 陰虛火旺：陰液虧虛，虛火內生?？墒秤靡恍┳剃幍氖澄?，如百合、銀耳，也可在醫生指導下服用知柏地黃丸。 5. 濕熱內蘊：常因環境潮濕、飲食不節等引起。需注意環境通風，避免潮濕，可服用藿香清胃膠囊。 出現胃熱不散的相關癥狀，應注意調整生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

從中醫方面來說，這是陽明胃熱，可能是陰虛內熱，也可能是實熱。這要結合身體的其它方面的伴隨癥狀，舌苔、脈進行綜合分析，才能確定治療方案。

你好鑒于你的描述綜合分析考慮是胃火熾盛引起的癥狀的考慮是清胃瀉火的治療原則助于改善你的癥狀的

口腔有粘液;胃灼熱.有時惡心,偶爾反酸水1,妥善安排生活,注意勞逸結合,有計劃的鍛煉身體,增強體質2發作與精神神經因素有關,休息和解除緊張情緒非常重要,可口服安定片.3飲食宜定時,定量,避免粗糙,過冷過熱和刺激性大的食物,癥狀嚴重或發病期間每天宜進食4-5次,可進流質或半流質飲食,4,戒煙酒.

1.胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲　　配方：胡蘿卜200克,陳皮10克,瘦豬肉100克.　　制法：胡蘿卜切絲,豬肉切絲后加鹽,黃酒拌勻,陳皮浸泡至軟切絲.先炒胡蘿卜至成熟后出鍋,再用油炒肉絲,陳皮3分鐘,加人胡蘿卜絲,少許鹽,黃酒同炒至干,加水少量燜燒3～5分鐘,撤入香蔥即成.　　功效：寬胸理氣.　　2.丁香鴨　　配方：公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鴨子1只（約1000克）.　　制法：鴨子洗凈,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分鐘,濾出汁,約3000毫升,將藥汁倒人砂鍋,放入鴨子,加蔥,姜,用文火煮至七成熟,撈出晾涼.在鍋中放鹵汁,將鴨子人鹵汁煮熟,撈出,鹵汁中加冰糖10克及少許鹽,味精,再放入鴨子,用文火邊滾邊澆鹵汁,皮色紅亮時撈出,抹麻油即成.　　功效：理氣溫中止痛.　　3.陳皮油淋雞　　配方：公雞1只（約1500克）,陳皮20克.　　制法：清水1000～1500毫升,加入一半陳皮及姜,蔥,花椒,鹽少量,把洗凈的雞放入煮至六成熟,撈出.鹵汁入鍋,燒沸,再入雞,用文火煮熟,撈出待用.鍋內留鹵汁少許,放入10～30克冰糖及少許味精,鹽收成汁,涂抹在雞表面上.菜油入鍋內,燒熟,另一半陳皮,切絲炸酥.將雞倒提,用熱油反復淋燙至顏色紅亮為度,再往雞的表面抹上麻油,然后切成小塊裝盤,撒上炸酥的陳皮絲即成.　　功效：理氣開胃.　　4.二綠茶　　配方：綠萼梅6克,綠茶6克.　　制法：上二味,沸水沖泡5分鐘即可.　　功效：疏肝理氣,和胃止痛.