大一新生在期末前出現學習狀態差，如學不進去、沒精神、注意力不集中、記憶力差等，可能是由壓力過大、睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理問題等因素所致。 1.壓力過大：期末復習任務繁重，可能導致心理壓力增加，影響精神狀態。應合理安排學習計劃，適當放松，如聽音樂、散步。 2.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會使大腦得不到充分休息。要保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠，規律作息。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些關鍵營養素，如維生素 B 族、蛋白質等。多吃新鮮蔬果、蛋奶類食物。 4.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環和新陳代謝減緩。每周進行至少三次適度運動，如慢跑、跳繩。 5.心理問題：如焦慮、抑郁等，可能影響學習狀態。若情況嚴重，需尋求專業心理咨詢幫助。 總之，出現這種情況需要綜合分析原因，并采取相應的調整措施。如果問題持續且嚴重影響生活和學習，建議及時前往正規醫院就診。

你這與你的精神狀態以及你身邊的環境有關，對于剛剛進入大學的新生來說，大學是一個全新的生活，沒有高中時的緊迫感，沒有人逼著你去學習，沒有人干涉，這對于你來說過于自由，以前有高考作為目標，現在，你連自己想要的是什么都很迷茫，你開始擔心，開始迷失自己，甚至放棄自己，每個人都有這個經歷你現在要做的就是要明確你自己想要什么，你的人生目標是什么，你的任務是什么，你要給自己一個規劃，人就是這樣的，沒有目標就沒有動力，靜下心好好想想，加油

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取養血安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。.