睡覺起來兩腿酸、無力、腿虛，可能是由過度勞累、電解質(zhì)紊亂、腰椎疾病、下肢血管問題、關(guān)節(jié)炎等引起。 1.過度勞累：若白天活動量大，腿部肌肉疲勞，夜間休息未能完全恢復(fù)，晨起會有兩腿不適。應(yīng)注意休息，適度按摩放松腿部肌肉。 2.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，會影響肌肉功能。可通過飲食調(diào)整，多吃香蕉、牛奶等，必要時遵醫(yī)囑補充電解質(zhì)。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部癥狀。需完善檢查，輕度可保守治療，如牽引、理療等，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4.下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)。可通過超聲等檢查明確，輕癥穿彈力襪，嚴(yán)重者可能要手術(shù)。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激也會出現(xiàn)此類癥狀。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 出現(xiàn)睡覺起來兩腿酸、無力、腿虛的情況，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

近期有劇烈運動，有外傷史嗎合理飲食，查查血生化，血常規(guī)。