哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，冬季易發(fā)作。預防哮喘需從避免過敏原、注意保暖、適度鍛煉、健康飲食、規(guī)律作息等多方面入手。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。要保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品，減少室內(nèi)的毛絨玩具。 2.注意保暖：冬季氣溫低，外出時佩戴口罩、圍巾，避免冷空氣直接刺激呼吸道。 3.適度鍛煉：可選擇如散步、太極拳等溫和的運動，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.健康飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.預防呼吸道感染：及時增減衣物，避免感冒。流感高發(fā)期，盡量少去人員密集場所。 7.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免誘發(fā)哮喘。 預防哮喘需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果哮喘發(fā)作，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好,建議防止感冒,口服藥抗生素里面加上抗過敏藥，嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,吸煙衣物等.一定要去除過敏因素.