每天睡前喝牛奶不一定會發胖，也不一定有不良影響，這取決于多個因素，如牛奶的攝入量、個人體質、牛奶的種類、當天的總熱量攝入、身體的代謝情況等。 1. 牛奶的攝入量：若睡前大量飲用牛奶，可能會因攝入過多熱量而增加發胖風險。適量飲用，一般不會導致發胖。 2. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝較快者，睡前適量喝牛奶不易發胖；代謝較慢者則可能更容易因熱量堆積而發胖。 3. 牛奶的種類：全脂牛奶脂肪含量相對較高，可能更容易使人發胖；脫脂或低脂牛奶則脂肪含量低，相對不易發胖。 4. 當天的總熱量攝入：若當天飲食已攝入足夠熱量，睡前再喝牛奶，可能導致熱量超標，增加發胖幾率；若當天熱量攝入不足，適量喝牛奶可補充營養，一般不會發胖。 5. 身體的代謝情況：身體代謝功能正常時，能較好地處理攝入的熱量；若代謝功能紊亂，如患有甲狀腺功能減退等疾病，可能會因熱量代謝緩慢而容易發胖。 總體而言，睡前適量飲用合適種類的牛奶，一般不會發胖，也不太可能產生不良影響。但個體差異較大，可根據自身情況調整。

睡前喝一杯牛奶可以助于睡眠，增加睡眠的質量，也可以補充鈣，但還是要注意，牛奶喝多了會上火，適當一些的好。

建議你去大型正規的醫院做個全面的檢查，這樣會讓你對自己的身體有更好的理解，還有就是不要心里老想著自己有病，沒病也會弄出病來，要心態好，自然就好了，希望我的回答對你有幫助，請采納我的回答，謝謝。