正常血壓一般為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。血壓低可能由多種原因導致，如營養不良、貧血、心血管疾病等。飲食上可適當增加優質蛋白、維生素、礦物質等營養物質的攝入。 1. 優質蛋白：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白，有助于增強體質，提升血壓。 2. 維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 B 族等，如橙子、草莓、菠菜等，能促進代謝，改善血管彈性。 3. 礦物質：適當補充鐵、鋅、鎂等礦物質，如動物肝臟、堅果等，對維持血壓穩定有一定幫助。 4. 碳水化合物：保證主食的攝入，如米飯、面條等，為身體提供能量。 5. 多喝水：增加血容量，有助于提升血壓。 低血壓患者在補充營養的同時，還應注意休息，避免過度勞累。如果血壓持續偏低或出現頭暈、乏力等不適癥狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，正常血壓是收縮壓（高壓）小于140mmhg，舒張壓（低壓）小于90mmhg，超過以上的數值則是高血壓，對于低血壓是沒有嚴格的定義的，年輕的女性，特別是比較消瘦的，往往會血壓偏低一點，只要脈壓差保持在20-40mmhg（就是高壓減去低壓），平時沒有特別不舒服也不需要緊張。飲食方面注意營養均衡就可以了，可以補充一點優質蛋白食物，如牛奶，雞蛋，堅持有氧運動

健康指導：你好，你說的的是高壓八十五嗎，正常的血壓是正常血壓：收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg理想血壓：收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg所以如果你的高壓是八十五那么是有些低血壓的情況這個和感冒期間身體比較虛弱有一定關系，其次考慮和日常的飲食和運動方面不足有關系，多食用些補氣血的食物即可

健康指導：您好：正常血壓為收縮壓低于130、舒張壓低于85.飲食上來說，低血壓首先是葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2-3倍，即每日10-15克，多攝入鹽后還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，可使血壓上升。如果伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥低血壓，可以適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、瘦肉、魚蝦貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。低血壓患者增加飲食營養、可以多吃些溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。

這種情況的情況應是120/80比較的理想你的這種情況如果沒有別的癥狀是不用進行治療的建議你注意進行治療感冒的情況就行了好嗎