野外工作者吃菜少能否服用多種維生素片及科學服用方法
2024-12-11 13:21
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：野外上班的人，吃菜少的話可以吃多種維生素片嗎？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：目前市面保健品很多，肯定不能濫用了，關于維生素片應該在什么情況下服用，怎么喝科學些？謝謝！
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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野外工作者因蔬菜攝入少，可能存在維生素缺乏的風險。對于是否能服用多種維生素片及如何科學服用，需綜合考慮個人身體狀況、飲食結構、工作環境、既往病史、年齡等因素。 1. 身體狀況：若已出現疲勞、免疫力下降、口腔潰瘍等維生素缺乏癥狀，可在醫生建議下服用。 2. 飲食結構：蔬菜攝入長期嚴重不足，可適當補充，但不能完全依賴維生素片。 3. 工作環境：長期處于惡劣環境，身體消耗大，補充維生素有助于維持健康。 4. 既往病史：有慢性疾病如消化系統疾病，影響維生素吸收，需咨詢醫生后決定。 5. 年齡：中老年人身體代謝能力下降，可根據自身情況補充。 總之，野外工作者在考慮服用多種維生素片時，應先評估自身情況，必要時咨詢醫生，不可盲目服用。同時，還是應盡量通過改善飲食來獲取足夠的維生素。
2024-12-12 00:02
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