牛皮癬預防復發，需注意生活習慣、情緒調節、皮膚護理、預防感染、規范治療等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬果。適度運動，增強自身免疫力。 2.情緒調節：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式放松心情。 3.皮膚護理：選擇溫和的洗護用品，避免刺激皮膚。注意保濕，防止皮膚干燥。避免過度搔抓皮膚，以免損傷引發病情。 4.預防感染：注意個人衛生，勤洗手。季節變換時注意保暖，預防感冒。如有外傷，及時清潔消毒，防止感染。 5.規范治療：嚴格遵循醫囑，按時復診。即使癥狀緩解，也不可擅自停藥。 總之，預防牛皮癬復發需要從多方面入手，長期堅持良好的生活方式和治療習慣，才能有效降低復發的風險。

預防牛皮癬需要做到以下幾點：(1)保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。(2)適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。(3)養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。(4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。(5)經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。(6)每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。(7)寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴。除了預防之外患者應該及時的去醫院治療。