42 歲體檢發(fā)現(xiàn)肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與不良生活習(xí)慣、肥胖、飲酒、某些疾病、藥物等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、精神壓力大等，可能影響肝臟代謝功能，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)放松，減輕壓力。 2. 肥胖：身體脂肪過(guò)多，尤其是腹部脂肪堆積，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。需要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 3. 飲酒：酒精主要在肝臟代謝，長(zhǎng)期大量飲酒易損傷肝細(xì)胞。應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制飲酒量。 4. 某些疾病：如糖尿病、高血脂等代謝性疾病，可能影響肝臟功能。要積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、血脂水平。 5. 藥物：部分藥物可能有肝損傷的副作用。如抗結(jié)核藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，發(fā)現(xiàn)肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高和輕度脂肪肝后，要綜合分析原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)定期復(fù)查肝功能、肝臟彩超等，監(jiān)測(cè)病情變化。

你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變一般而言脂肪肝屬可逆性疾病早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常.建議服用葵花護(hù)肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進(jìn)肝細(xì)胞脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提倡高蛋白質(zhì)高維生素低糖低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質(zhì)的瘦肉河魚(yú)豆制品等不吃零食睡前不加餐.

脂肪肝食療　脂肪肝病人可輔以下列食療方法：　　1．何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱场！　?．赤小豆鯉魚(yú)湯取赤小豆150克，鯉魚(yú)1條（約500克），玫瑰花6克。將鯉魚(yú)活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。　　3．菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，入鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。

運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。　　活血行淤法：　　活血行淤降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參、三七、赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對(duì)淤阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。市售之丹參滴丸都有活血行淤降脂的功效。

你好，這種情況現(xiàn)在脂肪肝主要是與生活水平提高有關(guān)系。少吃一些含脂高的，平時(shí)要注意飲食清淡，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜、多運(yùn)動(dòng)及減低體重等。