你好；根據(jù)你的描述看；只要是體檢時，醫(yī)生說你有乳腺增生，要你少吃油炸食物，不是乳腺癌的前兆，是這樣吃油炸和辛辣食物，會造成增生發(fā)展的，因此要避免吃這類食物。注意保持心情舒暢、大便通暢、小便清長，預(yù)防上火，避免勞累，按時作息，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。

預(yù)防乳腺增生，需從生活習(xí)慣、情緒管理、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查及適度運(yùn)動等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少乳腺增生的發(fā)生風(fēng)險。 2.情緒管理：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。長期的不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺增生。 3.飲食調(diào)節(jié)：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物，避免飲酒和吸煙。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 4.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次乳腺檢查，包括乳腺超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。 5.適度運(yùn)動：堅(jiān)持適量的運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防乳腺增生需要綜合多方面的措施，長期堅(jiān)持，才能更好地保護(hù)乳腺健康。

可以口服乳癖散結(jié)膠囊和枸櫞酸他莫昔芬片.乳癖消治療。因?yàn)槿橄僭錾∮邪┳兊目赡?須隨時就診治療,必要時可手術(shù)

近年乳腺癌的發(fā)病率有所提高，女性朋友需要時時警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預(yù)防工作：一、接受專業(yè)檢查。一是臨床體檢，二是X線檢查，;三是超聲檢查。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有纖維囊性乳腺病，就應(yīng)立即治療，不要拖延治療的時機(jī)。二、乳房自檢。乳腺自查20歲以后每月檢查一次。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。三、乳房的清潔與保養(yǎng)。每天淋浴時應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。四、藥物預(yù)防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究證實(shí)：高危人群在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用中成藥物含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護(hù)命素），持續(xù)5年，可以減少近一半的乳腺癌的發(fā)生率，是目前乳腺癌防治中常用的現(xiàn)代中藥。其他一些化學(xué)預(yù)防藥物也正在研制中。五、養(yǎng)成健康的生活方式。醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)，女性朋友應(yīng)該讓自己的生活方式更健康，才能預(yù)防疾病發(fā)生。G4

注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。同時也可以使用中藥乳腺安康來保養(yǎng)，中藥乳腺安康能快速修復(fù)乳腺功能，提高乳房免疫力。