預防 H7N9 禽流感，需從個人衛生、飲食、環境、運動、社交等方面著手，包括勤洗手、注意飲食衛生、保持環境清潔、適度運動、避免接觸活禽等。 1.個人衛生：養成勤洗手的好習慣，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗。 2.飲食：不吃未煮熟的禽肉、蛋類，處理生熟食物的案板、刀具要分開。 3.環境：定期對居住環境進行清潔和消毒，保持室內通風良好。 4.運動：適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 5.社交：避免前往活禽交易市場，盡量減少與活禽的接觸。 6.防護：在禽流感流行期間，外出時可佩戴口罩。 總之，預防 H7N9 禽流感需要個人在日常生活中多方面注意，保持良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身抵抗力，以降低感染的風險。

您好，預防H7N9禽流感的方法，養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。