毛孔大、無光澤、皮膚黑且長痘痘的情況較為常見，其形成原因復雜，包括內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、遺傳因素、炎癥感染等。吃水果對改善這些問題有一定幫助，但不能完全依賴。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致皮脂分泌過多，引發痘痘和毛孔問題。可通過規律作息、減輕壓力來調節。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響皮膚狀態。應保持充足睡眠，戒煙限酒。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能使毛孔堵塞。選擇合適的潔面產品，適度清潔。 4.遺傳因素：部分人天生皮膚膚質較差，更需注重后天護理。 5.炎癥感染：痘痘可能由痤瘡丙酸桿菌等引起炎癥。嚴重時需就醫，使用藥物如紅霉素軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等治療。 改善皮膚問題需要綜合調理，包括健康的生活方式、合理的飲食、適當的皮膚護理。若問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

多吃水果蔬菜毛孔大，天光澤，皮膚還黑，痘痘都會好的多吃水果蔬菜毛孔大，天光澤，皮膚還黑，痘痘都會好的盡量不要吃辛辣刺激的食物。

您好，您這種情況，多吃蔬菜水果，因為水果里面富含維生素E和維生素C。維生素E和C是抗氧化劑，可以幫助皮膚抗衰老，有助于皮膚的修復~配合做面膜，肯定有用的。

您好，吃水果可以起到食療的作用。建議您使用外用藥物涂抹，如使用五白散，望您安康。

你好，青春痘根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,痘印可以涂抹維生素E，平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個人衛生