重癥肌無力的致病機理較為復雜，涉及自身免疫、遺傳、環境等因素。生活中一些習慣可能增加患病風險，如過度勞累、長期精神緊張、病毒感染、某些藥物使用不當、自身免疫功能紊亂等。預防措施包括保持良好生活習慣、增強免疫力、避免感染等。 1.致病機理：自身免疫系統錯誤攻擊神經肌肉接頭處的乙酰膽堿受體，導致神經信號傳遞障礙。 2.患病習慣： 過度勞累：使身體長期處于疲勞狀態，影響免疫系統功能。 精神緊張：可導致神經內分泌失調，影響免疫平衡。 病毒感染：如流感病毒等，可能誘發自身免疫反應。 藥物因素：某些抗生素、抗心律失常藥等可能影響神經肌肉傳遞。 自身免疫功能紊亂：如患有其他自身免疫性疾病，增加重癥肌無力發病風險。 3.預防方法： 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 適度運動：增強體質，提高免疫力。 調節情緒：保持心情舒暢，減輕精神壓力。 預防感染：注意個人衛生，及時接種疫苗。 合理用藥：在醫生指導下使用藥物，避免自行用藥。 總之，了解重癥肌無力的致病機理和患病風險因素，采取有效的預防措施，有助于降低患病的可能性。但如果出現相關癥狀，應及時就醫，進行診斷和治療。

重癥肌無力是乙酰膽堿受體抗體(AchR-Ab)介導的、細胞免疫依賴的和補體參與的神經-肌肉接頭(NMJ)處傳遞障礙的自身免疫性疾病，病變主要累及NMJ突觸后膜上乙酰膽堿受體。　患者應學會自我保養。保持良好的心態，樂觀向上的生活態度，穩定的情緒，避免大喜大悲。飲食清淡適宜，以高蛋白、高維生素飲食為主，少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、不吃冷飲，多食溫補食物及蔬菜，魚類、雞蛋、牛奶是重癥肌無力患者的重要食品。

重癥肌無力是一種主要累及神經肌肉接頭突觸后膜上乙酰膽堿受體的自身免疫性疾病。重癥肌無力的病因包括肌肉接頭部分的神經，產生的免疫抗體的阻礙，營養不良，疲勞，手術等。預防：1、振奮精神，保持情志舒暢。2、飲食合理，切勿偏嗜。3、勞逸結合，起居有常。

重肌無力癥，中國內地稱為“重癥肌無力”，醫學學名為MyastheniaGravis，簡稱M.G.。此乃神經肌的疾病引致肌肉顫動、軟弱及容易疲勞。這是一種自我免疫系統的紊亂，它會阻礙抗體的循環，阻塞乙酰膽素感受體在突觸后神經肌的接合點。臨床主要特征是局部或全身橫紋肌于活動時易于疲勞無力，經休息或用抗膽鹼酯酶藥物后可以緩解。1、好的心態。好的心態代表的是積極向上，人們在這種心態之下就會過得舒服和愉快。而快樂的心態可以幫助我們養成非常健康的生活習慣。面對快節奏的生活，可以張弛有度，想辦法緩解壓力;面對工作和學習，合理安排，用心對待，用一種向上的精神面貌，淡然視之。正所謂，情志舒暢時，做各種事情都很開心，不會給自己太多的壓力和消極情緒，對未來生活充滿信心。2、合理飲食。飲食對人的重要性是不用說的，所以一定要安排好自己的一日三餐。人體缺少營養，身體血氣運行就不暢，脾胃失調會導致疾病的發生。合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。因工作操勞過度，沒有注意好日常的飲食營養，容易導致身體體質的下降。我們不能因為工作而忽視自己的一日三餐，既要工作好，也要吃好，身體好才是做好工作的保障。常言道“身體是革命的本錢”。3、多鍛煉。鍛煉身體是預防任何疾病的前提，重癥肌無力也不例外。只要擁有健康的體魄就不怕疾病。日常生活堅持鍛煉可以有效的增強身體素質，提高抵抗疾病的能力。人們可利用閑暇時間，參加各種體育活動。

建議在醫生的指導下正規治療。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑噻嗪類利尿劑，或是三者聯合使用，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。