十歲來月經(jīng)，身高 1.35 米且骨齡 11 歲，仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：父母的身高對孩子身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長。 3. 睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素水平變化，但只要內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，仍不影響長高。 綜合來看，十歲來月經(jīng)后仍有長高空間，但具體能長高多少難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)評估，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施促進(jìn)身高增長。

您好，是可以長高的，早發(fā)育一般是只在十歲之前就來月經(jīng)乳房發(fā)育，十歲雖然比較早，但是也在正常范圍內(nèi)平時(shí)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，注意多運(yùn)動(dòng)，希望我的回答可以幫到您