近視眼有哪些注意事項以防加重？
2024-12-11 13:31
點擊掃描二維碼更精彩
我現在眼睛不太好用了，是出現了一些的近視的情況，讓我很是擔心，不知道像近視眼的話，有什么要注意的事項，我是擔心會越來越嚴重，希望醫生能給我回復一下吧。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
近視眼患者需要注意用眼衛生、保持良好的用眼習慣、定期檢查視力、合理飲食以及選擇合適的矯正方式等，以控制近視度數的增長。 1.用眼衛生：不要用手揉眼睛，避免眼部感染。長時間用眼后，可閉目休息或遠眺，緩解視疲勞。 2.良好習慣：讀寫姿勢要正確，保持眼睛與書本的距離。控制使用電子設備的時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 3.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解近視度數的變化。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.矯正方式：根據近視度數選擇合適的矯正方法，如框架眼鏡、角膜接觸鏡等。 6.適度運動：進行一些有益眼部的運動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。 7.充足睡眠：保證每天 8 小時左右的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。 總之，近視眼患者只要注意上述事項，養成良好的用眼和生活習慣，就能在一定程度上控制近視的發展。
2024-12-11 16:00
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
