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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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癲癇女性懷孕后的營養保健很重要，包括飲食均衡、補充關鍵營養素、適當運動、規律作息、保持良好心態等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜、水果，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪。例如，魚肉、雞肉、蛋類、豆類富含優質蛋白。 2. 補充關鍵營養素：如葉酸，有助于胎兒神經系統發育；鐵元素預防貧血；鈣元素維持骨骼健康。 3. 適當運動：選擇溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽，增強體質，但要避免劇烈運動和勞累。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和胎兒成長。 5. 保持良好心態：減少焦慮和緊張，家人要給予更多關愛和支持。 總之，癲癇女性懷孕后要從多方面注意營養保健，定期產檢，密切關注自身和胎兒狀況，如有異常及時就醫。
2024-12-12 08:19
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