情感創傷帶來的極度痛苦，可能由心理因素、認知模式、社交支持缺乏、未妥善處理情緒以及個人性格特質等造成。 1.心理因素：如創傷后應激障礙，會使人長期陷入痛苦回憶。這可能源于重大的情感挫折，導致心理防御機制失衡。 2.認知模式：存在不合理的認知，如過度自責或對他人過度依賴，會加重痛苦。 3.社交支持缺乏：身邊缺少能傾訴和給予支持的親友，負面情緒無法得到宣泄和理解。 4.未妥善處理情緒：壓抑或逃避痛苦情緒，而非正視和接納，使其不斷積累。 5.個人性格特質：性格敏感、內向，應對挫折和壓力的能力較弱，更易陷入痛苦。 要擺脫這種極度痛苦，首先要認識到問題所在，嘗試改變不良的認知和應對方式。可以尋求專業心理咨詢師的幫助，學習情緒管理和心理調節的方法。多參加社交活動，擴大社交圈子，獲取更多支持。同時，培養積極樂觀的性格，增強心理韌性。

朋友,你如果有什么心理方面的為題的話,我建議你上網搜搜“中國精神建康網”,在我的印象里,上面好像有免費的心理咨詢醫生,我想他們是可以幫助你的,最后祝你早日解開心結!

人的一生就這么長，說過去就過去了。珍惜你們在一起的時間，體位那種美好就可以了。沒有必要把任何一個人看得特別重要。戀愛到失戀是很痛苦的，時間會沖淡一切的，剛失戀的時候是很痛苦的，結實新朋友，慢慢的就忘記了，一年不行，就2年，總有一天會平淡下來的

你好，考慮為神經衰弱的可能，可以服用七葉神安片或安神補腦液進行治療，同時加強鍛練有利于增強身體抵抗力，注意保暖。

人生的道理是不平坦的，折磨著你,能丟掉的就丟掉。自己不要老想非常苦惱的事,多聽音樂,多去運動，可以緩解自己的心情。相信時間會沖走一切的。