轉(zhuǎn)動眼球的眼保健操對于緩解視疲勞、預(yù)防近視加深等可能有一定作用，其效果受多種因素影響，如動作規(guī)范程度、用眼習慣、眼部基礎(chǔ)狀況、年齡以及堅持頻率等。 1. 動作規(guī)范程度：正確且標準的眼球轉(zhuǎn)動動作能充分鍛煉眼部肌肉，改善眼部血液循環(huán)。如果動作不規(guī)范，可能達不到預(yù)期效果。 2. 用眼習慣：即使經(jīng)常做眼保健操，但長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等不良習慣，仍可能導致近視加深。 3. 眼部基礎(chǔ)狀況：本身存在眼部疾病，如先天性眼疾、高度近視引發(fā)的眼底病變等，單純的眼球轉(zhuǎn)動可能作用有限。 4. 年齡：青少年處于生長發(fā)育階段，眼保健操的效果可能更明顯。成年人眼部發(fā)育成熟，效果相對較弱，但仍有一定幫助。 5. 堅持頻率：偶爾做一次效果不顯著，長期堅持才能更好地發(fā)揮作用。 總之，轉(zhuǎn)動眼球的眼保健操是眼部保健的一種輔助方法，但不能完全依賴它來預(yù)防和治療近視。保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查，才是保護眼睛的關(guān)鍵。

你好，經(jīng)常做做眼睛保健操對于保護眼睛，視力，緩解眼睛疲勞還是有很大作用的，堅持下去吧，經(jīng)常做做眼睛保健操很好的，另外要多吃各種水果蔬菜，補充維生素A對保護視力也是很有幫助的，尤其是胡蘿卜，另外不要長期過度用眼啊