一歲孩子缺鐵性貧血，飲食調(diào)節(jié)可從增加富含鐵食物、促進鐵吸收、合理搭配膳食、控制影響鐵吸收因素、定期復(fù)查評估這幾方面入手。 1.增加富含鐵食物：優(yōu)先選擇含鐵豐富且易吸收的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等。 2.促進鐵吸收：多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 3.合理搭配膳食：保證食物多樣化，除了含鐵食物，還應(yīng)有谷類、蔬菜、水果等，以提供全面營養(yǎng)。 4.控制影響鐵吸收因素：減少食用抑制鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡等。 5.定期復(fù)查評估：每月帶孩子復(fù)查血常規(guī)，了解鐵儲備情況，以便及時調(diào)整飲食方案。 總之，孩子缺鐵性貧血通過飲食調(diào)節(jié)需要長期堅持，家長要有耐心，同時密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時就醫(yī)。

給寶寶熬些營養(yǎng)米粥，平時注意給寶寶喝些奶吃點肉末等東西會好的

選擇含鐵豐富、鐵吸收率高的食物。可以選擇生命陽光牛初乳，它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質(zhì)的能力有兩大作用，一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵，二是為機體免疫反應(yīng)等生理功能提供必要的鐵。