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            喝酒對減肥效果有影響嗎?

            肥胖癥

            這兩年一直在發福,肥胖對身體危害很大,所以決定減肥,工作原因應酬上少不了喝白酒,請問喝酒影響減肥效果嗎?

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              喝酒會對減肥效果產生影響,主要體現在增加熱量攝入、影響新陳代謝、影響睡眠質量、降低自控力、可能引發食欲增加等方面。 1. 增加熱量攝入:白酒含有較高的熱量,過量飲酒容易導致攝入的熱量超標,使得減肥計劃難以實現。 2. 影響新陳代謝:酒精會干擾肝臟的正常代謝功能,影響脂肪的分解和消耗,不利于減肥。 3. 影響睡眠質量:飲酒可能導致睡眠不佳,而睡眠不足會影響激素平衡,影響新陳代謝,間接影響減肥。 4. 降低自控力:喝酒時人往往更難控制飲食,容易進食高熱量、高脂肪的食物。 5. 可能引發食欲增加:酒精會刺激食欲,使人在酒后更想吃東西,增加額外的熱量攝入。 總之,減肥期間應盡量減少飲酒。如果因工作原因無法避免,也要控制飲酒量,并注意飲酒后的飲食選擇和運動量,以減少對減肥效果的不利影響。

              2024-12-12 00:59
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              濃香型白酒釀造的基本方法是:原料是以高粱為主,而后用優質小麥、大麥或者豌豆為輔料,采用高溫制曲,泥窖固態發酵的方法,續糟配料、混蒸混燒、量質摘酒、原酒貯存,最后精心勾兌。其中,最獨特之處的就是泥窖固態發酵、續糟配料和混蒸混燒的方法。

              2015-11-27 07:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              喝酒時通常也伴有進食過量的情況,這更增加了熱量攝入過高的幾率。根據研究顯示,人體在飲用酒精飲品后會停止消耗脂肪,而待酒精帶來的熱量消耗完成后才會繼續。為了減肥成功,盡量避免喝白酒吧。

              2015-11-27 05:45
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              于學暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              營養科

              喝酒會影響減肥。酒精的熱量很高,在正餐之外喝了高熱量的酒精飲品很容易使得攝入熱量過高,直接影響減肥。

              2015-11-26 15:55
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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

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