12 歲女孩身高低于正常，想促進長高，可從營養、運動、睡眠、情緒、疾病這幾個方面入手。同時，建議到醫院的內分泌科就診。 1. 營養：保證孩子攝入均衡的營養，包括富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等；以及富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等。 2. 運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，這些運動可以刺激骨骼生長。 3. 睡眠：保證充足的睡眠，每晚應睡足 8-10 小時，因為生長激素在睡眠中分泌較多。 4. 情緒：讓孩子保持良好的心情，減少壓力和焦慮，有利于生長激素的正常分泌。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在這些疾病，需及時治療。 總之，孩子身高偏低需要綜合調理，家長要關注孩子的生活習慣和身體狀況。若擔憂孩子的身高問題，應及時帶孩子到正規醫院的內分泌科就診，以便明確原因，采取相應的措施。

你好根據您的描述分析向您所說的這種情況也可能跟父母的基因有一定的關系你好根據您的這種情況建議你給孩子補充身體生長所需要的營養，

你好像這樣的話你首先要看一下你們夫妻兩個人身高是不是也不太高。再一個就是你看看孩子平時身體是否容易生病的？如果是體質偏弱的話可能出來會比較慢一些。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸“的食物持適量運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高.

您好，這種情況可以去做個骨齡檢測。看看骨骺線的情況，以及是否缺乏生長激素，平時要帶孩子多鍛煉，增強體質。