舌頭發(fā)白且厚持續(xù)四五天未好轉(zhuǎn)，可能是飲食不當(dāng)、消化不良、口腔衛(wèi)生不佳、體內(nèi)濕氣重、感染等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：長期食用油膩、辛辣、生冷食物，可能影響脾胃功能，導(dǎo)致舌苔變化。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類。 2. 消化不良：胃腸蠕動緩慢，食物積滯，可引起舌苔異常。可適當(dāng)增加運動量，促進胃腸蠕動，必要時服用健胃消食片、多潘立酮片等。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：未有效清潔口腔，細(xì)菌滋生。需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。 4. 體內(nèi)濕氣重：環(huán)境潮濕或自身代謝問題，致使?jié)駳夥e聚。可通過飲食調(diào)理，如食用薏米、紅豆等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 5. 感染：如口腔真菌感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥物，如制霉菌素片等。 如果舌頭發(fā)白且厚的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。