長期使用電腦后出現右側筋骨疼痛，可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、神經受壓等有關。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部周圍肌肉、肌腱等組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢疼痛、無力。需改善坐姿，必要時佩戴頸托，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 4. 腱鞘炎：頻繁使用手部，腱鞘發生炎癥，引起疼痛。減少手部活動，外用扶他林軟膏等。 5. 神經受壓：頸椎或肩部病變壓迫神經，導致手部無力、疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 長期用電腦出現身體不適，應及時調整工作習慣，適當休息和活動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷并接受相應治療。

你這個玩電腦的姿勢不正確，積累下來很容易造成肩膀酸痛，肩膀酸痛是小事，造成脊椎壓迫神經了，還不知道哪里會痛，會麻木了...所以從現在開始一定要糾正坐姿。電腦使用一個時就活動5分鐘，小伙子你還年輕，不要把身體搞壞了...有條件的話建議買個專業的按摩肩膀的儀器，才幾百，每天按摩15分鐘，一周到半個月后如果還是明顯的酸痛，就去看看醫生了。