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回答1
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莊阿壽 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
保健科
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性生活時間短可能由心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響、年齡增長等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致性生活時間短。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：如龜頭敏感度高、激素水平失衡等。可通過鍛煉盆底肌肉、保持良好作息改善。 3.不良習慣：長期熬夜、過度手淫、吸煙酗酒等。需調整生活習慣，規律作息，戒除不良嗜好。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能引發。應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養，加強鍛煉。 性生活時間短是一個常見問題，不必過于焦慮。如果情況嚴重，建議及時前往正規醫院就診，尋求專業幫助。
2024-12-12 05:22
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