用生姜片擦頭皮后，一般建議保留 15 - 30 分鐘后洗掉。這取決于個人頭皮的耐受情況、生姜片的新鮮度、擦頭皮的力度以及擦后頭皮的反應等。 1. 個人頭皮耐受情況：如果頭皮較為敏感，可能 15 分鐘左右就需要洗掉，以免引起刺痛、紅腫等不適。 2. 生姜片的新鮮度：新鮮的生姜片刺激性相對較強，保留時間可稍短，約 15 - 20 分鐘。 3. 擦頭皮的力度：用力擦頭皮可能會造成一定損傷，此時保留 15 - 20 分鐘為宜。 4. 擦后頭皮的反應：若擦后頭皮很快出現發熱、發紅，應盡快清洗，約 15 分鐘。 5. 脫發的嚴重程度：輕度脫發，保留 20 - 30 分鐘；嚴重脫發，15 - 20 分鐘即可。 需要注意的是，生姜片擦頭皮對于生發的效果因人而異。如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確病因，采取科學有效的治療方法，如外用米諾地爾溶液、口服非那雄胺片等藥物，同時保持良好的生活習慣和心態。

事實上，生姜對養護頭發是有一定效果，但是用于防脫生發的效果已經被夸大了。生姜的刺激性較大，直接擦在頭皮上，可能出現刺激過度的現象，引起頭皮發癢，甚至過敏。生姜可以制成生姜水后再慢慢涂抹至頭皮，這樣能減少生姜的刺激性。如果用生姜水洗頭或者使用生姜洗發水也是可以的.讓液體在頭上留置半個小時到一個小時的，。注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜，內服維生素b6、b2、胱氨酸片來促進頭發生長。同時可以每天按摩頭部，促進血液循環，這樣對于促進生發、防止脫毛也是有很好效果的

健康指導：用生姜擦頭皮有促進生發的作用，可以適當用一些，但不要時間過長，一般10分鐘左右就可以了，而且擦完以后一定要清洗干凈，不然容易造成過敏生痘。同時也可以用生姜水來洗頭，也是有效果的。在飲食上要多吃一些奶蛋和豆制品，適當多吃一些堅果，對補充VB和蛋白質有好處，利于頭發生長。