精子質量低可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環境、營養失衡和遺傳等。治療和提高精子質量需要綜合考慮，包括改善生活方式、治療基礎疾病、補充營養、避免不良環境以及必要時的藥物治療。 1.生活習慣：戒煙限酒，避免久坐和長時間熬夜，適度運動，規律性生活，減少桑拿和高溫環境接觸。 2.疾病治療：如患有精索靜脈曲張、附睪炎等，應及時治療。精索靜脈曲張可通過手術改善；附睪炎需使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3.營養補充：保證攝入足夠的蛋白質、鋅、硒等營養素，可多吃海鮮、堅果、肉類等。 4.避免不良環境：遠離輻射、化學毒物等有害環境。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。 總之，精子質量低的治療需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行。患者要有耐心和信心，積極配合治療，以提高精子質量。

精子質量低有可能是先天因素，也可能和后天因素有關，往往吸煙飲酒等不良習慣有直接影響。戒煙戒酒養成良好的生活習慣，保持良好心態，經過治療有希望懷孕。