月經前食量和體重發生變化，可能與激素波動、水鈉潴留、情緒變化、飲食習慣改變、運動量減少等有關。 1.激素波動：月經前體內雌激素和孕激素水平變化，可能影響食欲和新陳代謝，導致食量和體重改變。 2.水鈉潴留：激素變化可能引起身體組織內水分和鈉離子潴留，造成體重暫時上升。 3.情緒變化：經前緊張、焦慮等情緒，可能通過神經內分泌機制影響食欲和消化功能。 4.飲食習慣改變：有的人在月經前偏好高糖、高脂肪食物，導致熱量攝入增加。 5.運動量減少：月經前身體不適或疲勞，可能使運動量降低，能量消耗減少，從而影響體重。 總之，月經前食量和體重的變化通常是暫時的，在月經結束后多能恢復正常。但如果變化過大或伴有其他不適，建議及時就醫，以排除潛在的疾病。

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