中年人出現(xiàn)頑固性痘痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、壓力過(guò)大、毛囊炎癥等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過(guò)多，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、飲酒，會(huì)影響身體的正常代謝，使得皮膚狀態(tài)變差，容易長(zhǎng)痘痘。 3.皮膚清潔不當(dāng)：不注重面部清潔，毛孔堵塞，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)痘痘。 4.壓力過(guò)大：精神緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響皮膚的自我修復(fù)能力。 5.毛囊炎癥：毛囊受到細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥，形成頑固性痘痘。 中年人面對(duì)頑固性痘痘，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，使用合適的藥物治療。同時(shí)，要避免擠壓痘痘，以免留下疤痕。

多效并舉：內(nèi)服清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏肝理氣、活血化瘀中藥，內(nèi)外結(jié)合，標(biāo)本兼治，清除體內(nèi)濕、熱、火、炎、毒，阻斷病源，療效顯著，作用持久。

注意飲食：飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的，可以“三多兩少”做起。(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。(2)多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。(3)多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。1、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

青春痘一般跟內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關(guān)，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及皮膚護(hù)理因素等。建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物.

首先應(yīng)注意飲食,少吃甜食,海鮮,動(dòng)物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能。其次注意自我護(hù)理,勿用手摳或擠壓粉刺,避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處