身高170公分體重74公斤屬于超重。超重可能影響健康，原因包括飲食、運動、代謝、遺傳、心理等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：高熱量、高脂肪食物攝入過多，導致能量過剩。
2.運動：運動量不足，身體消耗能量少，脂肪易堆積。
3.代謝：基礎代謝率低，身體消耗能量效率不高。
4.遺傳：家族中有肥胖者，可能有肥胖相關基因。
5.心理：壓力大等心理因素可能導致激素失衡，引起肥胖。
控制體重需綜合調整生活方式，合理飲食，增加運動，保持良好心態。

你好，肥胖多是由于不健康的飲食習慣和缺乏運動的原因注意飲食，少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。減肥最重要的是運動，要加強鍛煉，這樣才會有幫助的

你好，你是屬于肥胖，該減肥了減肥是一個長期堅持的過程，多鍛煉，祝您健康

這個還是有點偏重的，平時有沒什么不舒服的這個一般身高減去105就是標準體重的，這個還是要增加運動的

您好，根據你現在的的身高及體重計算，你目前的體質指數為25.60，屬于超重了，應該進行減肥。這個計算公式為體重(kg)除以身高(m)的平方。這個指數控制在19-24為正常的，超過24說明體重超重，需要及時控制了。建議你適當的減少飯量，不要飲酒，不要吃過于油膩的食物，餐后及時進行體育鍛煉即可。

健康指導：你好，一般如果是標準體重是身高減去105，所以您的體重是超重范圍類的呢，所以都是可以通過合理的飲食和運動改善，飲食上可以吃一些黃瓜，海帶，黑木耳，山楂的都是不錯的選擇，堅持跑步很快可以改善