左外踝骨折后想更快恢復，需綜合多方面因素，如固定方式、飲食調整、康復訓練、藥物治療、休息與防護等。 1.固定方式：骨折后良好的固定是恢復的基礎。可采用石膏或支具固定，避免骨折斷端移動，促進愈合。 2.飲食調整：增加富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物攝入，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、蛋類等，有助于骨痂形成。 3.康復訓練：在醫生指導下進行適當的康復訓練，如肌肉收縮練習、關節活動度訓練等，能防止肌肉萎縮和關節僵硬。 4.藥物治療：除了已開的接骨片和正骨酊，還可遵醫囑使用仙靈骨葆膠囊、骨肽片等促進骨折愈合。但藥物使用務必遵醫囑。 5.休息與防護：保證充足的休息，抬高患肢促進血液回流。避免過早負重和再次受傷。 左外踝骨折的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，做好各方面的措施，才能促進更快康復。

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動，不然會影響生長，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營養，只要正規治療，會減少或避免留下后遺癥的。