患者您好，根據你描述的這種情況來看你現在照成這種表現主要是身體出現了一些睡眠障礙引起的最主要的原因可能是由于你有一些精神上的壓力或者是有一些自己神經功能癥狀等情況都會引起這種現象的發生對于這種情況應該進行調理和治療防治情況加重。給你的建議就是針對這種情況盡量的注意好休息避免過度的疲勞和勞累并且可以適當的在日常的生活中注意一下休息臨睡覺之前可以適當地用熱水泡腳也有一定的調理和緩解的作用。希望對您有幫助，祝您健康。

你好,你的情況是由于上火及工作或者生活壓力而引起的.建議吃點谷維素+Vb1+黃連上清片,嚴格按說明服用,并且要注意飲食和運動,每天至少要運動1小時以上.

睡眠不好，看你是不是精神壓力過大引起的失眠的，可以用安神補腦液，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發

患者，您好，充足優質的睡眠質量對于人們的身心健康狀態來說是非常重要的，然而卻又有不少人常常失眠。如若長期失眠，則會嚴重影響患者的健康與生活。失眠癥的癥狀有很多，各有各的不同。睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。睡眠障礙的危害是很大的，一定要及時治療。