13 歲孩子年年凍手且情況嚴重，可能與保暖不足、血液循環差、皮膚敏感、缺乏運動、營養不均衡等有關。 1. 保暖不足：寒冷環境中未做好手部保暖，導致手部溫度過低。應選擇保暖性好的手套，外出時及時佩戴。 2. 血液循環差：末梢血液循環不暢，易使手部受凍。可通過適當運動，如跳繩、慢跑，促進血液循環。 3. 皮膚敏感：部分孩子皮膚較為敏感，對寒冷的抵抗力弱。日常注意手部護理，涂抹護手霜。 4. 缺乏運動：運動量少，身體產熱不足。增加戶外活動，增強體質。 5. 營養不均衡：維生素、礦物質等攝入不足。多吃富含維生素 C、E 及礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果。 總之，要改善年年凍手的情況，需要從多方面入手，做好保暖、增強體質、注重皮膚護理和飲食均衡。如果凍手情況嚴重，建議及時就醫。

身體血液循環阻滯是引起凍瘡的主要原因，這樣的情況一般是很難根治的，主要還是要做好預防。天氣冷，要做好防寒工作，平時多運動身體，增進血液循環，沒事的時候多搓搓手腳，紅腫的情況，可以用十滴水涂抹患處或是用白蘿卜片烤熱敷在患處，如果已經潰爛的話，可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。

凍瘡的治療 可以考慮局部用氧化鋅軟膏混合654-2進行必要局部涂抹調理。

凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.

一般來看的話，你的這種情況往往還是考慮天氣原因所引起的，建議可以考慮外用藥物來治療一下就行。目前來看的話，往往出現凍裂傷的這種情況多以皮膚干燥有關，因此應當適當補充點水分，可以考慮用愈裂霜配合用點紅霉素軟膏來治療一下就行，在此期間不要接觸水，一般幾天就能好起來了。