睡覺(jué)起來(lái)四肢無(wú)力，胳膊不能抬起且感覺(jué)累，可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、電解質(zhì)紊亂、頸椎病、腦血管疾病、重癥肌無(wú)力等原因造成的。 1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致神經(jīng)短暫麻痹。可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)來(lái)緩解。 2.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈉等，會(huì)影響肌肉功能。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，如口服氯化鉀、氯化鈉等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢無(wú)力。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.腦血管疾?。喝缒X梗死、腦出血，影響大腦控制肢體的功能。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振檢查，根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療，常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 5.重癥肌無(wú)力：自身免疫性疾病，導(dǎo)致肌肉無(wú)力。治療常使用溴吡斯的明等藥物。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

考慮可能是貧血、低血糖的可能性比較大。建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療，目前要注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

考慮到需要注意是否是有感冒引發(fā)的癥狀您好，根據(jù)您的情況積極地注意保暖多喝水，進(jìn)行針對(duì)性的檢查明確一下對(duì)癥進(jìn)行處理飲食宜清淡祝健康