吃番薯在一定程度上可以調節身體消化，這取決于番薯的營養成分、膳食纖維含量、消化酶的作用、個人的消化功能以及食用量等。 1. 營養成分：番薯富含維生素、礦物質等營養物質，可為消化系統提供所需的養分，維持其正常運轉。 2. 膳食纖維含量：番薯中的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘。 3. 消化酶的作用：番薯中含有的某些消化酶有助于食物的分解和消化。 4. 個人消化功能：對于消化功能良好的人，適量食用番薯可能促進消化；但消化功能較弱者，過多食用可能引起腹脹等不適。 5. 食用量：適量吃番薯有助于消化，過量則可能加重消化負擔。 總之，番薯對身體消化具有一定的調節作用，但要根據個人的身體狀況和食用量來綜合判斷。食用時應注意適量，如有消化方面的不適，建議及時就醫。

當然可以了，因為番薯含有大量黏液物質，能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，利于保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康。有些人吃過番薯后會腹脹、放屁，就說番薯濕熱，其實是錯怪了番薯，因為那是番薯幫助腸胃蠕動的結果。