肩胛骨縫處疼痛一年，可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、胸椎病變等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可導致肌肉緊張和損傷，引發疼痛。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。治療方法有頸椎牽引、針灸、藥物治療（如甲鈷胺營養神經），嚴重時可能需要手術。 3. 肩周炎：肩部關節周圍的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。可通過鍛煉、理療、局部封閉治療等緩解。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，寒冷、潮濕、勞損等是誘因。治療包括休息、保暖、應用鎮痛藥（如塞來昔布）、沖擊波治療等。 5. 胸椎病變：胸椎小關節紊亂或胸椎椎間盤突出等，也可能導致肩胛骨縫處疼痛。治療需根據具體病情，可能包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 肩胛骨縫處疼痛的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征及相關檢查來明確診斷。建議及時到正規醫院就診，以便采取針對性的治療措施。

建議去醫院確診一下，根據受累組織和結構不同，一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發病原因不同，治療方法也不同。