失眠多夢致精神差且頭暈，原因有哪些
2024-12-11 11:43
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我的失眠情況是越來越嚴重了，現在每天晚上睡的時間也少了，就是睡著的時候也會做很多的夢，整的自己的精神狀況很差，我就是頭暈暈的，不清楚失眠的引起原因，來了解下。
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申蘭闊 醫師
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失眠多夢且精神差、頭暈，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會使大腦神經興奮，導致失眠多夢。 2.環境因素：周圍環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，影響睡眠質量。 3.疾病因素：如神經衰弱、植物神經紊亂、高血壓、心臟病等，可能引發失眠。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、熬夜等，打亂生物鐘，造成失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，失眠多夢的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施，如心理治療、調整生活習慣、藥物治療等。同時，要保持良好的心態，創造有利于睡眠的環境。
2024-12-12 00:50
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
2015-11-27 02:49
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