早上起來眼睛發木、眼袋和黑眼圈嚴重，可能由睡眠不足、遺傳、疾病、用眼過度、衰老等因素導致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短，影響眼部血液循環和新陳代謝，導致眼袋和黑眼圈。應保證充足睡眠，規律作息。
2.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生眼部皮膚薄、皮下脂肪少，易出現眼袋和黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過醫美手段適當調整。
3.疾病：如鼻炎、腎病等可能影響眼部血液循環，引發眼袋和黑眼圈。需治療原發疾病。
4.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，眼部疲勞，血液循環不暢。注意用眼衛生，定時休息和按摩眼部。
5.衰老：隨著年齡增長，皮膚松弛，膠原蛋白流失，也會出現眼袋和黑眼圈。可使用抗衰護膚品或進行醫美治療。
總之，要綜合分析原因，采取相應措施改善。若情況嚴重，建議及時就醫。

加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留;黑眼圈形成后，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理。

超聲法祛眼袋是目前最先進最安全的無痛無痕去眼袋方法，具有不開刀，不打麻藥，不疼痛做的過程類似按摩、不腫脹、不易青紫，恢復快的特點。恢復后可任意熬夜、任意失眠、任意加班、睡前任意喝水、終身無需搽眼霜、不需任何保養。

你好：黑眼圈與中醫肝腎虛弱，氣滯血瘀，濕熱，肝病，西醫內分泌失調等有關。建議配合中醫中藥治療。中藥有較好的祛斑作用，療效甚佳。也可以服蛤蟆油膠囊，百消丹，加味逍遙丸，六味地黃丸，當歸片等治療