吃核桃大的好還是小的好，能否生吃？
2024-12-11 11:50
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吃核桃是大核桃好還是小核桃好，生吃可以嗎？吃核桃是大核桃好還是小核桃好，生吃可以嗎。還沒吃過核桃記憶力效果好
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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核桃是一種營養豐富的堅果，無論大核桃還是小核桃，生吃都是可以的。選擇大核桃還是小核桃，主要取決于個人口味、營養需求、消化能力、價格因素和獲取便利性等。 1.個人口味：有些人喜歡大核桃的口感，覺得更飽滿；而有些人則偏愛小核桃的香脆。 2.營養需求：兩者在營養成分上雖相似，但在某些微量成分上可能略有差異。 3.消化能力：消化功能較弱的人可能更適合吃小核桃，因其質地相對較細膩。 4.價格因素：大核桃和小核桃價格不同，可根據經濟情況選擇。 5.獲取便利性：在某些地區，大核桃或小核桃的獲取可能更方便。 總之，大核桃和小核桃各有特點，生吃也沒問題。關鍵是根據自身情況和需求來選擇，適量食用核桃有助于補充營養。
2024-12-11 20:51
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